银屑病秋冬怎么护理好

银屑病秋冬怎么护理好

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，通常表现为皮肤局部或广泛的红、斑块、鳞屑和瘙痒等。秋冬季节气温较低、湿度较小，空气干燥的情况下，皮肤容易出现干燥、瘙痒等不适感，银屑病患者极易发病或加重，因此，良好的皮肤护理和防御措施对银屑病患者是非常重要的。

1.洗浴保湿

秋冬季节由于湿度较低，在洗浴之后皮肤的自然保护屏障受到破坏，缺乏水分和油脂。洗完澡后应立即用柔软的毛巾将身体上余水吸干，再涂抹大量的保湿霜。在洗澡时，避免使用肥皂、洗面奶等刺激性化妆品，并使用含有温和天然的护肤成分的保湿沐浴液。

2.空气湿度

空气中的水分是皮肤保湿的源头，在秋冬季节空气相对湿度较低，室内外空气均需注意润湿。可以在室内加湿器，保持室内湿度在50%-60%左右，也可以使用易于携带的手持式水喷瓶随时给皮肤喷水。

3.避免过度刺激皮肤

在日常生活中，尽量避免穿着紧身的衣服、热辣食物的摄入等，这些都会导致身体的内部环境变得过度刺激，进而引起银屑病的发展。

4.添加多种凉性蔬果

在饮食上选择多种具有凉性的蔬果，如西瓜、柚子、荷兰豆、苦瓜、白菜等，增强皮肤自身的抵抗力和抗炎能力，从而减少疾病的发生。

5.定期复查疾病

银屑病患者需要定期到医院进行检查，医生可以根据病情的变化调整治疗方案，并提醒患者注意护理。

总之，银屑病秋冬的护理除了在饮食上吃凉性蔬果，其他行为方面更要多加注意，积极做好皮肤保湿和避免过度刺激皮肤等方面的工作，避免诱发和加重银屑病病情。患者一旦出现疾病变化，应及时就医治疗，从而更好地保障皮肤健康和身体健康。